莲藕炒肉的家常做法:简单又美味的营养佳肴

2025-05-04 20:40:42 来源: 分类:综合



当然可以,莲藕以下是炒肉常一份莲藕炒肉的家常做法:

材料:

- 莲藕 300克

- 猪里脊肉 200克

- 生抽/酱油 1大勺

- 料酒 1小勺

- 盐 适量

- 糖 少许

- 食用油 适量

做法:

1. 准备食材:将莲藕去皮切成薄片,里脊肉切成薄片。家单又的营姜切片备用。法简

2. 腌制肉片:将肉片放入碗中,美味加入生抽/酱油、养佳肴料酒、莲藕盐和少许糖,炒肉常拌匀后腌制15分钟。家单又的营

3. 炒制莲藕:锅中加入食用油,法简烧热后放入姜片,美味再加入藕片翻炒至表面微黄。养佳肴

4. 加入肉片:将腌好的莲藕肉片加入锅中,快速翻炒均匀。炒肉常

5. 调味:根据个人口味加入适量的家单又的营盐调味,炒至肉片变色即可出锅。

营养价值:

莲藕富含膳食纤维和多种维生素,有助于消化。猪肉提供蛋白质,是优质蛋白质的来源。此菜简单易做,营养丰富,非常适合家常餐桌。



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